当您处在一个安静的环境中，耳边仍时而会响起汽车的喇叭声或者是昆虫的叫声...这种现象有时仅持续数分钟，而有些时候则可能会长达几小时或几天不等。当环境愈发安静时，这些声音反而会变得更加明显，这可能提示您，耳鸣已经悄然来临。

据统计，大约有10%-15%的人可能会受到耳鸣的困扰。耳鸣是指在无外部声音刺激的情况下，患者感受到的声音。虽然耳鸣的确切发病机制尚未完全明确，但随着医学研究的不断深入，我们对其理解也日益加深。

耳鸣不仅会给患者的生活带来不便，还可能影响听力，严重者甚至可能导致耳聋。因此，一旦发现耳鸣症状，务必尽早寻求医疗帮助。

那么，面对耳鸣，我们应如何应对呢？

首先，根据耳鸣的特征进行初步判断，如高音调的蝉鸣声可能与内耳或听神经异常有关，低频的嗡嗡声则可能与外耳、中耳异常有关，而与脉搏同步的搏动性声音则可能与耳周血管异常有关。此外，还要留意是否伴有听力下降、头晕、耳闷等症状。为了确诊病因，建议前往医院接受专业的耳鸣听力学和影像学检查。

关于耳鸣的治疗方法，是否必须使用药物呢？

早期耳鸣经药物治疗或许能产生一定疗效，但请务必重视及早治疗的重要性。至于慢性耳鸣，药物治疗的效果较为有限，但仍有一些科学有效的疗法供患者选择，建议在医生的指导下选择最合适的治疗方案。 耳鸣与失眠、焦虑之间又有着怎样的联系呢？

长期失眠、焦虑、抑郁若得不到有效控制，极易引发耳部神经受损，进而诱发耳鸣。因此，保持良好的睡眠质量和情绪管理至关重要。

“鸣久必聋”的说法正确吗？

实际上，耳鸣并非耳聋或听觉系统异常的直接原因，而是一种警示信号。因此，耳鸣并不必然导致耳聋，更不存在所谓的“鸣久必聋”的因果关系。

那么，我们应如何预防耳鸣的发生呢？

不良的生活习惯和某些疾病都可能成为耳鸣的诱因。因此，一旦出现耳鸣症状，应尽快就医检查，找出病因，对症治疗，以防听力受损。在此之前，我们也可以采取以下措施加以预防：

1.远离噪音。长时间佩戴耳机以及长期暴露于高强度噪声环境均为耳鸣的常见原因，故日常生活中应尽量避免长时间佩戴耳机，控制耳机音量，并在高音量环境中佩戴护耳设备。

2.合理膳食。戒烟限酒，少饮咖啡，因为烟草中的有害物质可能损害内耳细胞，饮食宜清淡，减少盐分摄入，忌食辛辣刺激性食物，多食用蔬果。

3.定期体检。定期进行身体检查，防范潜在疾病，一旦发现问题，及时治疗，避免延误病情，殃及耳朵健康。

成都仁品耳鼻喉医院作为成都地区优秀的三级耳鼻喉专科医院，拥有丰富的耳鸣治疗经验。同时也是成都市医保定点单位，咨询电话：400-088-5191。