大部分耳鸣源于工作劳累、生活无序、精神紧绷、情绪起伏以及睡眠不足或噪声暴露等诱因。如今社会节奏快，压力大，若自我调控不良，再加上情绪压抑、熬夜失眠等，极易诱发耳鸣。长期佩戴耳机在吵闹环境下听歌，频繁出入舞厅、KTV、射箭馆等噪音大的地方，亦会引发耳鸣乃至听力受损。

部分耳科疾病，如中耳炎、耳硬化症、梅尼埃病等，常伴有耳鸣症状。内耳供血血管细如发丝，若患有高血压、糖尿病等慢性疾病，全身血管都会受到牵连，耳朵也难逃此劫，易于产生耳鸣。使用某些药物后也可能加剧耳鸣。另外，耳部血管及骨质结构的特殊状况可能导致患者听到类似脉搏的耳鸣。

长期耳鸣是否会导致耳聋？

耳鸣本身并非导致耳聋的元凶！耳鸣与耳聋并非因果关系。当耳部患病时，耳聋与耳鸣可能同时存在。例如，突发性聋患者常伴耳鸣。梅尼埃病患者除发作性眩晕和听力波动外，还可能出现耳鸣波动。耳鸣可在耳聋前、同时或之后出现。耳鸣非敌，有时可视为警讯，而耳聋根源仍为疾病本身。请勿轻信“鸣久必聋”的谣言，以免徒增困扰。 耳鸣应如何应对？

若出现耳鸣，不必过于担忧，但也不能忽视，最佳做法是尽快就医，接受专业的耳部检查和听力测试。

根据检查结果，有助于判断耳鸣声音来源于外耳、中耳抑或是内耳。若无听力下降，多由生活中的疏忽所致，如劳累、情绪等，需及时调整。对于新发且无器质性病变的耳鸣，经正规治疗大多可消除、缓解或控制。就诊关键在于细致辨别，找出病因或诱因，针对性地提供治疗建议，以降低耳鸣对生活的影响。在此过程中，医生的诊断和指导至关重要，患者自身的积极配合和自我调适同样重要。

成都仁品耳鼻喉医院温馨提示您：日常生活中，务必遵循以下几点：

1.保持健康的工作生活习惯：定时作息，避免过劳，确保充足睡眠；保持愉悦心情，避免情绪剧烈波动；适度锻炼身体；限制烟酒摄入。

2.降低音量，减少长时间噪声接触，在高强度声环境中可采取佩戴耳塞等防护措施。

3.耳部不适时及时就医，避免用力掏耳、擤鼻涕。

4.尽可能避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素等。

5.保护耳部头部免受外力撞击，防止意外伤害。

6.积极控制基础疾病，维持血压、血糖等全身慢性疾病稳定在良好水平。

7.定期检测听力，及早发现问题并寻求医疗帮助。