如何才能远离耳鸣？成都耳鼻喉医生解答

1.避开噪音伤害。长期处于嘈杂环境中会悄然损害内耳听觉细胞，诱发耳鸣乃至耳聋。各种巨响如机械噪音等的音波震荡会损伤内耳神经细胞，进而引发耳鸣和重听。因此，应尽量避免接触强噪声，减少噪声暴露时间，佩戴防护耳罩或耳塞等措施有助于保护听力，预防耳鸣。

2.保障充足睡眠。睡眠不足易引发耳鸣，反过来，耳鸣又会干扰睡眠，形成恶性循环。建议患者睡前不宜饮用过浓的茶水、咖啡、可可等刺激性饮品，保持平静心态入睡，即使无法立刻入眠，也应闭目养神或适当午休。

3.调控情绪波动。神经衰弱所致耳鸣与社会环境、心理压力密切相关。当人处于忧郁、愤怒、情绪失控以及焦虑状态时，自律神经失调，全身紧张，血管异常收缩，导致内耳供血不足，引发内毛细胞萎缩、变性等病变。若能学会自我调节，保持良好心态，便能有效减轻症状。

4.避免药物相克。耳鸣患者在就医时需告知医生自身情况，某些药物可能加重已有耳鸣症状，例如治疗结核病、疟疾和预防心血管病的药物以及抗癌药物等均可能引发神经性耳鸣。患者在服药过程中若察觉异常，务必及时向医生反映，以便调整用药方案并控制病情发展。

许多疾病都可能引发耳鸣等不良反应，因此确诊病因至关重要。同时，日常生活中应注重护耳，避免过度挖耳，保证充分休息等。耳鸣危害不容小觑，呼吁广大患者高度重视，尽早寻求治疗，降低疾病对健康的威胁，确保日常生活不受影响。若出现耳鸣症状，请尽快前往医院接受治疗，避免因延误治疗导致严重并发症，增加治疗成本，造成不必要的经济负担。

成都仁品耳鼻喉医院现提供免费在线问诊服务，只需拨打电话400-088-5191即可直接与专家沟通咨询病情，节省大量排队等候时间。