缓解耳鸣的按摩手法

　　1.鸣天鼓

　　作用：对头量、耳鸣、耳聋、失眠等有一定防治作用。

　　操作方法：调整好呼吸，将两手搓热，用两掌心紧压两外耳道口，两手食指、中指、无名指小指对称地横技在后枕部，再将两食指翘起吞在中指上面，然后将食指从中指用力滑下，重重地印击脑后枕部，此时可国及洪亮清晰之声，响如击鼓。先左手24次，再右手24次，最后双手同时叩击48次。每日星晚各做1次，其余时间可不定时做。

　　2.鼓膜按摩

　　作用：用于治疗耳帐、耳鸣、耳聋.

　　操作方法：用食指或中指拨压耳屏，使其掩盖外耳道口，持续1-2秒后再放开，一按一放。双侧各捺按15-30次。每日3次

　　3.营治城郭

　　作用：以促进耳部血液循环，通过耳穴调理胜腑功能、耳保健作用。

　　操作方法：用拇指和食指，从耳垂治耳轮至耳尖进行摩擦，反复施行。以发热为度。每次做3分钟左右。每日早晚各做1次，其余时间可不定时做。