在日常生活中，我们该如何预防耳聋呢？成都仁品耳科医生给出以下几点建议：

1.防止噪音污染：长期暴露于高强度的噪音环境下，如机器轰鸣、车间喧闹、人群嘈杂等，会导致内耳微小血管持续收缩，从而影响血液供应，严重时甚至会导致听力骤降。因此，尽可能远离噪音源，是保护听力的重要措施之一。

2.保持良好心态：情绪波动过大，如焦虑、愤怒等，会影响人体植物神经的正常调节功能，进而引发内耳器官缺血、水肿及听觉障碍，最终导致听力明显下降。因此，保持乐观积极的心态，有助于维护听力健康。

3.合理用药：尽量避免使用具有耳毒性的药物，这类药物易导致耳中毒，从而损伤听力。特别是对于神经性耳聋患者，更需谨慎用药。

4.避免频繁掏挖耳朵：频繁使用耳勺、火柴棍等工具掏挖耳朵，易戳伤耳道，引发感染、炎症等问题，同时还有可能损坏耳膜。如遇耳道不适，可用蘸有少量酒精或甘油的棉签轻轻擦拭，或服用适量维生素B、C及鱼肝油缓解。

5.避免长时间使用耳机：常带入耳式的音乐播放器（MP3、MP4、MP5）听音、观影时，不宜将音量调至过高，且不应连续使用过久，否则会导致听力下降。若需长时间使用，建议选择外放模式。

成都仁品专家提醒：耳聋是一种渐进性的疾病，一旦察觉听力下降，应尽快前往专业的耳鼻喉医院进行诊断与治疗，以期恢复听力。耳鼻喉疾病虽看似无害，但其给患者带来的痛苦却是实实在在的。许多患者因耳鼻喉疾病而备受困扰，整日心情低落。因此，一旦出现耳聋症状，务必及时就医，以免贻误病情，给身体带来更大伤害。如果您对自身病情不了解，或是想了解一下耳聋的治疗方法，可点击在线咨询医生，或拨打仁品免费咨询预约电话：400-088-5191