成都耳鼻喉医院：何谓耳鸣？

耳鸣作为一种多变且独特的病症，指的是尽管外界环境并无声音的刺激，人体听觉仍然能够接收到零星的触发。这种声音的特性各异，有的如同蝉儿的低语，有的则似潺潺的流水声，时而又像轰然震响的雷声，或是刺耳的电流声。据统计，全球成年人中患有耳鸣症状的比例约为10%-20%。特别是针对老年人而言，耳鸣的发病率更是居高不下。

为何人们会遭遇耳鸣的纠缠？

耳鸣与多项因素息息相关，如个体的年龄状况、听力衰退、睡眠质量以及受压程度等都会对其有所影响。

临床上观察到许多耳鸣患者往往同时伴有不同程度的听力下降。然而至今为止，耳鸣发病的详细机理依然未被彻底揭示，但大多数医学界专家普遍认同，耳鸣与中枢神经系统可塑性的特殊改变密切相关。

在人体的大脑中，电信号主要分为活跃性的电信号和抑制性的电信号两大类。一般来说，这两者之间会维持一个相对稳定的状态。然而在听力退化的情况下，外部传入的听觉信息（兴奋性信号）逐渐减少，为了适应新的环境，大脑会打破原来的平衡状态，整体向相对激活的方向进行转移，从而导致即使在外部没有听觉信号输入的情况下，人体仍能感受到由兴奋性信号引发的耳边噪音。 耳鸣症状就意味着患上了严重的疾病吗？

这种可能性并不绝对。

耳鸣可能与多种疾病并发，或者独立出现。最为常见的是耳部疾病，如突发性耳聋、梅尼埃病、听神经瘤等等。此外，一些血管源性的病变，例如颈部静静脉球抬升过高或乙状窦憩室内陷等结构功能异常，也都有可能引发耳鸣症状。部分耳鸣患者还伴随出现认知及记忆功能障碍、精神压力过大甚至焦虑、抑郁等负面情绪，此类情况应该及时接诊寻求帮助。

遇见耳鸣如何做好应对策略？

对于短暂性的突然出现的耳鸣，若同时没有伴随着视力模糊、头晕目眩、耳部堵塞等其他不适症状，而且很快可以自行缓解，同时这些情况通常出现在情绪波动极为剧烈、过度劳累、睡眠不足等诱发因素之后。面对此种状况，首先应当采取措施去消除那些诱发因素，比如调整日常作息习惯，确保拥有足够的休息时间和质量。

倘若在消除以上可能引发耳鸣症状的因素后，仍然无法解决耳鸣问题，最好尽快前往医院接受治疗。医生将会根据耳鸣的特性、部位、持续时间及其可能的诱因等因素为你提供听力测量、颅脑核磁共振等必要检查。如果在这些检查中发现了明显的异常状况，如耳垢过多、鼓膜穿孔、传导性听力下降等，医生将根据你的实际情形提供相应的治疗方案。

若经过全部检查对比均未发现明显异常，像是肿瘤等器质性病变已经被排除了，此时便可以确诊为感觉神经性耳鸣。患者应有意识地放松心态，按照医生的建议，尝试下列几种针对性的治疗方案。

1.耳鸣声治疗

正如之前所述，耳鸣与听力下降所导致的神经系统重塑造过程紧密相连。针对听力下降的严重程度和耳鸣的特征，专业医师将会制定出个性化的音频节段，患者需有计划地定期倾听这些声音，有助于减轻耳鸣带来的困扰。在已有一些文献报告证实，耳鸣声治疗的总体成效大约为70%。现今，位于北京市的中国国家级医院——北京协和医院耳鼻咽喉头颈外科已启动实施耳鸣声治疗项目，有相关困扰的患者可前去咨询。

2.耳鸣认知行为治疗

耳鸣的发病率虽然较高，但是只有少数患者会明显感到耳鸣已经干扰到了他们的日常生活质量，因此需要接受更为专业的医疗手段来进行干预。认知行为疗法是通过一系列科学的方式向耳鸣患者科普一些关于耳鸣医学知识，帮助他们从中摆脱焦虑、恐惧等不良情绪的困扰。据现有科学发现显示，该治疗方式成功降低了耳鸣对个人生活带来的负面影响。需着重提出的是，这类心理干预需要专业治疗团队对患者进行，尤其是对于那些因为耳鸣而严重影响了生活质量的人而言更加适用。

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